صحة

8 اقتراحات لوجبات فطور شهية وصحية لأطفالكم

قد يبدو تحضير وجبة الفطور لأطفالك مهمة صعبة في بعض الأحيان، ولكن، من قال إنها يجب أن تكون عملية معقدة؟

وأشار الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي عبر “تويتر” إلى أهمية وجبة الفطور لنمو الطفل.

وإليكم 8 اقتراحات لوجبات فطور بسيطة وغنية بالقيمة الغذائية للأطفال:

  • زبدة الفول السوداني على قطعة محمصة من خبز الحبوب الكاملة، ويمكن إضافة شرائح الموز عليها
  • قطعة من الخبز المحمص المكون من القمح الخالص، مع شرائح من الفاكهة المفضلة لطفلك
  • شطيرة تتكون من البيض وجبنة الـ”تشيدر”
  • بيض مسلوق
  • بيض مخفوق مع الخضار والجبن
  • وجبة شكشوكة مع إضافة الخضار
  • فطيرة “بانكيك” الصحية، مثل الشوفان مع الموز
  • فول

8 اقتراحات لوجبات فطور شهية وصحية لأطفالكم - ميديا 7

رياض المالكي

خبير تقني، مسؤول الصيانة و مدير الموقع، صحفي سابق في حياة أخرى..

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: