المرأة

الفيتامين «سي» من بين أهم المواد الطبيعية التي من شأنها أن تساعد على تقوية المناعة، لهذا لابد من الإقبال عليها بشكل أكبر خلال هذه الآونة التي يهدد فيها فيروس كورونا صحتنا. ولحسن…
اقرأ أكثر...

99259674 - young sporty woman doing exercise at home غالبا ما تكون الحميات القاسية والمرهقة أول فكرة تخطر ببال الراغبات في التخلص من سيلوليت الجسم، إلا أن هذه الحميات للأسف ليست…
اقرأ أكثر...

الأكيد أنه من الضروري تناول الوجبات الخفيفة عند الرغبة في التخلص من الوزن الزائد، بهدف خفض كمية السعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه يشترط في هذه الوجبات أن تكون غنية بالعناصر الغذائية…
اقرأ أكثر...

الكثير من السيدات يشتكين من مشكلة جفاف بشرة اليد، خاصة خلال فصل الصيف نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس، دون أن ننسى أن هناك مجموعة أخرى من الأسباب التي من الممكن أن تتسبب في هذه…
اقرأ أكثر...

لوجع الرأس من الأعلى الكثير من الأسباب الصحية منها البسيطة ومنها الخطيرة، كقلة النوم، صداع التحفيز البارد، الألم العصبي الغوفي، ونضيف الأوعية الدماغية العكسية وغيرها من الأسباب.  …
اقرأ أكثر...

توصلت مجموعة من الدراسات الطبية الحديثة، التي قامت بإجرائها الأكاديمية الوطنية للعلوم، إلى أن الإكثار من تناول اللحوم المقلية والمشوية يسرع بالخرف، وذلك نظرا لاحتوائها على مركبات…
اقرأ أكثر...

أكد مجموعة من العلماء البريطانيين أن ربع الرجال يعانون من أعراض تشبه تلك التي تشعر بها النساء قبل الدورة الشهرية وخلال أيامها، مثل التشنجات المؤلمة والشعور بالجوع واضطراب…
اقرأ أكثر...

اللفت مصدر غنى جدا بفيتامينK» » وفيتامين «A» وبالبيتا كاروتين والكالسيوم وفيتامين «C»، كما أنه يحتوي على النحاس والمنغنيز والبوتاسيوم. اللفت كذلك من الخضروات الهامة والمغذية جدا…
اقرأ أكثر...

ستمكنك عزيزتي هذه الحمية الغذائية من التخلص من أربعة كيلوغرامات أسبوعيا من وزنك، دون أن تحرمي نفسك من المواد الغذائية التي تشتهين. بحيث لديك يوم حر «اليوم السابع» تتناولين فيه ما…
اقرأ أكثر...

أجرى مختصو التغذية العديد من الأبحاث على مجموعة من الفواكه، وتوصلوا إلى نتائج كثيرة، تتمثل أهمها في فعالية بعض الفواكه في التخلص من الوزن الزائد. التفاح:أوضحت أحدث الدراسات أن قشرة…
اقرأ أكثر...