صحة

ماذا تفطرين أول يوم العيد لتجنّب الاضطرابات المعوية؟ اختصاصية تجيب

قد تسبب العودة إلى العادات الغذائية التي كنا نتبعها قبل شهر رمضان، صدمة لنظام الجسم، وقد تؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل: مشاكل في الهضم، وحرقة المعدة، وزيادة الوزن. علماً بأنه يجب أن نتذكّر أيضاً، أن الإفراط في تناول الطعام أثناء العيد أمرٌ شائع جداً.

وبالإضافة إلى الآثار الجانبية السابقة، يمكن أن يؤدي ذلك أيضاً إلى التعب والميل إلى النوم لفترات أطول من المعتاد. كما تؤكد اختصاصية التغذية ياسمين الأوسطة لـ«سيّدتي» من خلال هذا الموضوع الآتي:

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى